トップページ

ヴァリアシオン

姿勢が変わると心も上向く
姿勢を変えると新たな目標がスタートする

バレエの基本的なトレーニングを
簡単なプログラムにアレンジした
バレエフィットネス

スケジュール管理だけじゃない
「身体管理」もアナタの仕事

バレエの基礎トレーニングを簡単にアレンジ
運動が苦手でもOK！姿勢改善、肩こり・腰痛改善にも効果的

音楽に合わせて気持ち穏やかに自分を整えるご褒美時間を

パーソナルの
ご予約はこちら

集団トレーニングの
ご予約はこちら

ご質問・お問合せは
こちら

バレエフィットネスの
動画はこちら

ボタン

トレーニング内容

バレエフィットネスって何するの？

自分のカラダを知ることが大切

初回は必ず姿勢解析から

Sportipという姿勢解析アプリを使い
まずは今現在の自分のカラダ
傾きや弱い筋肉がどこなのかを
目で見て確認していただきます

しっかりストレッチから始めます

普段からストレッチしている人も
してない人も

普段から運動している人も
していない人も
最初はストレッチメインで
スタートします
怪我の予防になりますので
大切なプログラムの１つです

筋トレが多めのプログラム

何歳になっても筋肉は必要
何歳からでも筋肉は鍛えられます
何歳（いくつ）になっても
自分の足で歩いてどこへでも行けるカラダ作り

バーを使ったり、フロアレッスンを
したり
その時の調子に合わせてプログラムを
臨機応変に
変えることが可能なのが
パーソナルトレーニングの良いところ

※集団トレーニングは決まったプロラムになります

最近こんな風に感じていませんか？

物足りない日常生活

子育てが終わったから
なんだか物足りない

太り始めた

昔の服が似合わない？

体型の変化が気になる

継続できる？

激しい運動やジム通いは

続けられるかどうか不安

運動方法が不明

健康のために運動しなきゃ！
何を始める？

年齢のせいにする

肩こり、腰の重さ、冷え
歳のせいだと諦めている

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ボタン

～１つでも当てはまった
あなたへ～
その「お悩み」
≪ヴァリアシオン≫の
バレエフィットネスが
美しくしなやかに解決いたします

大人女性に選ばれる
ヴァリアシオンだけの
５つの魅力

バレエの基本的な
トレーニングを使って
健康的で美しいボディラインを
手に入れる
それがヴァリアシオンの
バレエフィットネス！

1. 経験ゼロでも安心！楽しく続けられる

バレエは初めてという方も大歓迎。基本から丁寧に指導します。
優雅な音楽に合わせて、楽しみながら自然と体幹が鍛えられます。

2. しなやかで美しい、女性らしいボディラインへ

ムキムキではなく、引き締まった美しい筋肉を育てます。
姿勢が整い、背中やデコルテも美しく、若々しい印象に。

3. 運動不足解消から、冷え・むくみ・肩こり改善まで

バレエは初めてという方も大歓迎。基本から丁寧に指導します。
優雅な音楽に合わせて、楽しみながら自然と体幹が鍛えられます。

4. プロのバレエダンサーによる、あなただけの個別指導

経験豊富な講師が、あなたの体力や目標に合わせて丁寧に指導。
パーソナルだから周りを気にせず集中できます。

5. 最新技術で"自分の身体"を知ることから

姿勢解析システム(Sportip)で体の歪みを可視化。
あなたに必要なトレーニングを的確に行い、効果を最大化します。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

『もっと早く始めればよかった！』喜びの声が届いています

ヴァリアシオンでバレエフィットネスを始めた方々の声をご紹介します
皆さま、それぞれの目標に向かって美しく健康に変化されています

A様

運動経験がなく不安でしたが、先生が優しく丁寧に教えてくださり、楽しく続けられています。週1回通ううちに、気になっていた背中のお肉がスッキリし、姿勢も良くなったと家族に褒められました！自分に自信が持てるようになりました。

B様

ずっと悩みだった冷え性が改善され、冬でも身体がポカポカするように。優雅な動きで心もリフレッシュでき、毎週のレッスンが楽しみです。体力もつき、日常生活が楽になりました。

C様

カルチャースクールでバレエをやっていましたが、もっと自分のペースで学びたいと思い通い始めました。姿勢解析で自分の癖がわかり、ピンポイントで改善できています。ジム通いよりもエレガントに体を鍛えられて大満足です。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

初めてでも安心

簡単３ステップ

1. お申込み

まずは体験レッスンまたはお問い合わせフォームからご連絡ください。

2. 初回体験＆カウンセリング

あなたのお悩みや目標をヒアリングし、姿勢解析も行います。

3. レッスンスタート

あなたに合ったプログラムで、楽しくレッスンを開始！

表示したいテキスト

20xx年xx月xx日

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

スタジオ案内

北与野スタジオ（パーソナルトレーニング）
さいたま市中央区上落合３－１－１　３F

スポーツパーク三郷スタジオ（集団トレーニング）
三郷市ピアラシティ１－１－１　イトーヨーカドー三郷店２F スポーツパーク三郷

パーソナルの
ご予約はこちら

集団トレーニングの
ご予約はこちら

ご質問・お問合せは
こちら

バレエフィットネスの
動画はこちら

ボタン

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

Copyright variation balletfitness by Learns Happily